本日のスペック。 体重 49.6kg 体脂肪 30.0% (前日比較 +0.5kg △0.0%/目標比較 あと△2.6kg) しっかり昨日のチートの成果が出ましたね。 今日はしっかりやりましたよ~~!! 朝:オーバーナイトオーツ。 お昼のおからむしパン。 早めの夕飯。 あとサラ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。