2022-03-01から1ヶ月間の記事一覧
いろんな人がいると思うのですが、私は食への執着が多めのほうです。 今日だとお昼にしゃぶ葉行ったのにさっきスタバでフラペチーノ飲んでドーナツ食べました(キリッ よく考えると、これ自分の子供がやろうとしたら、食べすぎだから明日にしようね!って冷…
本日のスペック。 体重 49.6kg 体脂肪 30.0% (前日比較 +0.5kg △0.0%/目標比較 あと△2.6kg) しっかり昨日のチートの成果が出ましたね。 今日はしっかりやりましたよ~~!! 朝:オーバーナイトオーツ。 お昼のおからむしパン。 早めの夕飯。 あとサラ…
本日のスペック。 体重 49.1kg 体脂肪 30.0% (前日比較 +0.2kg △0.0%/目標比較 あと△2.1kg) しっかり飲んできました、撃沈。 しっかりカロリー計算(だいたいですが)してみました~~! 記録だけはしておきましょう。 【カロリー収支】 基礎代謝 1060k…
気が緩んでいる・・・。よくない。。。 本日のスペック。 体重 48.9kg 体脂肪 30.0% (前日比較 +0.2kg △0.2%/目標比較 あと△1.9kg) なんか食べてしまっている、、、つまみ食いまでしてしまっている、、、 気を引き締めてと言いたいところだがなんと明日…