本日のスペック。 体重 49.3kg 体脂肪 30.2% (前日比較 △0.1kg △0.2%/目標比較 あと△2.3kg) 減っていた・・・ けどまあ、すぐに結果には出ないので そういう意味では昨日の分が明日くるかもしれないね。 今日は週1で通っているパーソナルトレーニングを…
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